因為實在抽不出時間來練體能，到時候又不想要因為體力不好趕路趕得很狼狽，所以除了開始跑社區以外，後來又覺得乾脆直接抓起車子來騎就好。結果發現夜騎其實只要注意安全，基本上是非常棒的運動，除了鍛鍊肌力以外，還可以架上馬鞍帶直接練習負重，整體而言還算舒服。
社區的騎車環境其實不能算很好，路面很爛凹凸不平是一個(地上的饅頭大得跟什麼一樣還四處都是)，接近凌晨這段時間還要特別注意陸續返家停靠的泛航大巴士，所以即使是在宿舍周邊不到兩公里的地方騎乘，前照明跟後警示燈可是一個都不能少啊!! 不過社區的坡度其實算是可以小練一下的複合坡，起伏雖然不大，但大概是到了歐洲最容易遭遇的地形之一。這樣繞一整圈來回大概是3.37公里，也就是來回三圈大概可以算10KM的意思，如果一次騎個4~6趟時間可以抓在一個小時以內又可以運動到，感覺其實很不錯。而且騎單車跟慢跑最大的兩個差別，一個是騎單車有時候不用換球鞋，而且騎完以後不會像慢跑那樣全身濕透，回到冷氣房也比較不容易感冒。
嘿嘿，既然抽不出時間去騎長程的，以後大概就會持續這樣子的負重練習了吧!! 其實很想要去陽金或是武嶺玩玩，不過實在是湊不出時間；不知道回國以後的大六clerk生活還容不容許我這樣揮霍啊XD
社區的騎車環境其實不能算很好，路面很爛凹凸不平是一個(地上的饅頭大得跟什麼一樣還四處都是)，接近凌晨這段時間還要特別注意陸續返家停靠的泛航大巴士，所以即使是在宿舍周邊不到兩公里的地方騎乘，前照明跟後警示燈可是一個都不能少啊!! 不過社區的坡度其實算是可以小練一下的複合坡，起伏雖然不大，但大概是到了歐洲最容易遭遇的地形之一。這樣繞一整圈來回大概是3.37公里，也就是來回三圈大概可以算10KM的意思，如果一次騎個4~6趟時間可以抓在一個小時以內又可以運動到，感覺其實很不錯。而且騎單車跟慢跑最大的兩個差別，一個是騎單車有時候不用換球鞋，而且騎完以後不會像慢跑那樣全身濕透，回到冷氣房也比較不容易感冒。
嘿嘿，既然抽不出時間去騎長程的，以後大概就會持續這樣子的負重練習了吧!! 其實很想要去陽金或是武嶺玩玩，不過實在是湊不出時間；不知道回國以後的大六clerk生活還容不容許我這樣揮霍啊XD
史前 (7)
